スケジュール

毎週月曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

開催日時：月曜日　１３時～１４時 受講料：回数分×1,100円（税込） 講師：長田清翠 持ち物：書道セット（細字筆・太字筆・すずり）ボールペン・８マスノート 場所：花園ラグビー場　スポーツステーション  

柔らかいボールや椅子等を使用して姿勢改善することで全身の筋肉をほぐし腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることを目指します。 インナーマッスルを鍛えられ、身体が引き締まりダイエット効果にも期待！ 対象：18歳以上 費用：月回数分×1,100円 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 講師：金井真沙美 ※姿勢改善教室につきまして、現在定員に達しております。その為、キャンセル待ちの対応となります。ご了承ください。

毎週火曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

『楽しみが欲しい』『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』など思っている方。みんなで楽しみませんか？ 会費：回数分×1,100円（税込） 対象：18歳以上 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 　　　　（髪飾り・パウスカートはレンタル可） 講師：横井妙子

対象:18歳以上 定員：20名 料金：￥1,100（税込）×月回数 持ち物：手鏡 場所：花園ラグビー場　スポーツステーション 講師：katochan

料金：月回数分×１，１００円 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル 会場：東大阪市花園ラグビー場　スポーツステーション インストラクター：西原　秀徳

色々な音楽やダンスをミックスした動きで全身を動かします。 初心者向けの運動ですので、どなたでも参加いただけます。   月会費：回数分×1,100円（税込） 対象：18歳以上 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 講師：CAMPBELL

（旧）血流改善コンディショニング 脱力しながら小さくカラダを揺らし、本来のカラダの状態に戻します。 未経験者でも安心して参加いただけます。 対象：18歳以上 料金：1回1,100円×月回数 定員：15名 持ち物：動きやすい服装、厚手のフェイスタオル（マフラータオルも可）、ひざ下が出せるパンツ 講師：山内真由美

曜日：木曜日 コース： リトル（幼児3～6歳）16：15～17：00（45分）　会費￥7,700- キッズ（小1～小6）17：15～18：15（60分）　会費￥8,800- 定員：各15名 持ち物：動きやすい服装、飲みもの、タオル、室内シューズ 講師：MASAYO  

ZUMBA®（ズンバ） 毎週　金曜日　11：15～12：15 費用　1回1,100円（税込）×月回数 体験　1回　1,100円（税込） 講師　成田レア　インストラクター 定員　20名 対象　18歳以上 場所　東大阪市花園ラグビー場 持ち物　動きやすい服装・タオル・飲み物・室内シューズ

シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。 対象：18歳以上の女性 月謝：回数分×1,100円 持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物 講師：米田美喜 事前にお申込のご連絡をお願いいたします。

毎週月曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

講師：稲葉順子 開催日時：第２・第４月曜日（注意：1月は第3.4月曜） 　　　　　入門コース　１３：００～１４：００ 　　　　　上級コース・集合レッスン　１４：３０～１５：３０ 受講料：入門コース 　　　　上級コース・集合レッスン 　　　　それぞれ１カ月　月３，３００円（税込） 持ち物：クラシックギター（初回のみ貸出あり）

開催日時：月曜日　１３時～１４時 受講料：回数分×1,100円（税込） 講師：長田清翠 持ち物：書道セット（細字筆・太字筆・すずり）ボールペン・８マスノート 場所：花園ラグビー場　スポーツステーション  

柔らかいボールや椅子等を使用して姿勢改善することで全身の筋肉をほぐし腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることを目指します。 インナーマッスルを鍛えられ、身体が引き締まりダイエット効果にも期待！ 対象：18歳以上 費用：月回数分×1,100円 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 講師：金井真沙美 ※姿勢改善教室につきまして、現在定員に達しております。その為、キャンセル待ちの対応となります。ご了承ください。

毎週火曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

『楽しみが欲しい』『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』など思っている方。みんなで楽しみませんか？ 会費：回数分×1,100円（税込） 対象：18歳以上 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 　　　　（髪飾り・パウスカートはレンタル可） 講師：横井妙子

対象:18歳以上 定員：20名 料金：￥1,100（税込）×月回数 持ち物：手鏡 場所：花園ラグビー場　スポーツステーション 講師：katochan

■日時：　毎週火曜日　１９：４０～２１：００ ■場所：　東大阪市花園ラグビー場　第２グラウンドor練習グラウンド 　　　※グラウンドスケジュールにより変更あり ■料金：　２，２００円（税込） 　　　※開催当日ラグビー場にてお支払い ■定員：　３０名 ■コーチ：　FC大阪所属選手、スタッフ ■持ち物：　スパイク、飲み物、タオルなど

料金：月回数分×１，１００円 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル 会場：東大阪市花園ラグビー場　スポーツステーション インストラクター：西原　秀徳

色々な音楽やダンスをミックスした動きで全身を動かします。 初心者向けの運動ですので、どなたでも参加いただけます。   月会費：回数分×1,100円（税込） 対象：18歳以上 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 講師：CAMPBELL

（旧）血流改善コンディショニング 脱力しながら小さくカラダを揺らし、本来のカラダの状態に戻します。 未経験者でも安心して参加いただけます。 対象：18歳以上 料金：1回1,100円×月回数 定員：15名 持ち物：動きやすい服装、厚手のフェイスタオル（マフラータオルも可）、ひざ下が出せるパンツ 講師：山内真由美

曜日：木曜日 コース： リトル（幼児3～6歳）16：15～17：00（45分）　会費￥7,700- キッズ（小1～小6）17：15～18：15（60分）　会費￥8,800- 定員：各15名 持ち物：動きやすい服装、飲みもの、タオル、室内シューズ 講師：MASAYO  

（最終受付14:30）

ZUMBA®（ズンバ） 毎週　金曜日　11：15～12：15 費用　1回1,100円（税込）×月回数 体験　1回　1,100円（税込） 講師　成田レア　インストラクター 定員　20名 対象　18歳以上 場所　東大阪市花園ラグビー場 持ち物　動きやすい服装・タオル・飲み物・室内シューズ

シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。 対象：18歳以上の女性 月謝：回数分×1,100円 持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物 講師：米田美喜 事前にお申込のご連絡をお願いいたします。

初心者大歓迎！ ラグビーを始めたい。体験してみたい。平日もラグビーをしたい。 月毎にテーマを決めて、テーマに沿ったメニューを実施します。   ◆参加費　1回　1,100円（税込） ◆対象　小学1年生～中学3年生 ◆場所　花園ラグビー場　第2G　もしくは　練習G 事前にお問合せください。

■場所：　東大阪市花園ラグビー場　第２グラウンドor練習グラウンド　※雨天決行 ■日時：　毎週金曜日　１８：２０～１９：５０（９０分） ■テーマ：シュート強化 ※１回のみの予約も可能です。 ■料金：　１，１００円（税込） ■対象：　小学１年生～６年生 ■定員：　２４名  

ラグビー初心者の方も大歓迎！   ■時間：　１９：３０～２０：４５　※１９：４５入場開始２１時完全退場 ■対象：　１４歳～６０歳　※１８歳以下の方は保護者同伴、保護者の了承のうえご参加いただけます！ ■定員：　３０名　料金　９９０円（税込） ■実施場所：　第２グラウンド　練習グラウンドのどちらか   各グランド天然芝です！  

（最終受付14:30）

柔らかいボールや椅子等を使用して姿勢改善することで全身の筋肉をほぐし腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることを目指します。 インナーマッスルを鍛えられ、身体が引き締まりダイエット効果にも期待！ 対象：18歳以上 費用：月回数分×1,100円 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 講師：金井真沙美 ※姿勢改善教室につきまして、現在定員に達しております。その為、キャンセル待ちの対応となります。ご了承ください。

毎週火曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

『楽しみが欲しい』『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』など思っている方。みんなで楽しみませんか？ 会費：回数分×1,100円（税込） 対象：18歳以上 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 　　　　（髪飾り・パウスカートはレンタル可） 講師：横井妙子

対象:18歳以上 定員：20名 料金：￥1,100（税込）×月回数 持ち物：手鏡 場所：花園ラグビー場　スポーツステーション 講師：katochan

FC大阪　vs　福島ユナイテッドFC キックオフ14時 詳細は下記をご覧ください https://fc-osaka.com/game/

毎週火曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

■日時：　毎週火曜日　１９：４０～２１：００ ■場所：　東大阪市花園ラグビー場　第２グラウンドor練習グラウンド 　　　※グラウンドスケジュールにより変更あり ■料金：　２，２００円（税込） 　　　※開催当日ラグビー場にてお支払い ■定員：　３０名 ■コーチ：　FC大阪所属選手、スタッフ ■持ち物：　スパイク、飲み物、タオルなど

料金：月回数分×１，１００円 持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル 会場：東大阪市花園ラグビー場　スポーツステーション インストラクター：西原　秀徳

色々な音楽やダンスをミックスした動きで全身を動かします。 初心者向けの運動ですので、どなたでも参加いただけます。   月会費：回数分×1,100円（税込） 対象：18歳以上 持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物 講師：CAMPBELL

（旧）血流改善コンディショニング 脱力しながら小さくカラダを揺らし、本来のカラダの状態に戻します。 未経験者でも安心して参加いただけます。 対象：18歳以上 料金：1回1,100円×月回数 定員：15名 持ち物：動きやすい服装、厚手のフェイスタオル（マフラータオルも可）、ひざ下が出せるパンツ 講師：山内真由美

曜日：木曜日 コース： リトル（幼児3～6歳）16：15～17：00（45分）　会費￥7,700- キッズ（小1～小6）17：15～18：15（60分）　会費￥8,800- 定員：各15名 持ち物：動きやすい服装、飲みもの、タオル、室内シューズ 講師：MASAYO  

（最終受付14:30）

ZUMBA®（ズンバ） 毎週　金曜日　11：15～12：15 費用　1回1,100円（税込）×月回数 体験　1回　1,100円（税込） 講師　成田レア　インストラクター 定員　20名 対象　18歳以上 場所　東大阪市花園ラグビー場 持ち物　動きやすい服装・タオル・飲み物・室内シューズ

シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。 対象：18歳以上の女性 月謝：回数分×1,100円 持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物 講師：米田美喜 事前にお申込のご連絡をお願いいたします。

初心者大歓迎！ ラグビーを始めたい。体験してみたい。平日もラグビーをしたい。 月毎にテーマを決めて、テーマに沿ったメニューを実施します。   ◆参加費　1回　1,100円（税込） ◆対象　小学1年生～中学3年生 ◆場所　花園ラグビー場　第2G　もしくは　練習G 事前にお問合せください。

■場所：　東大阪市花園ラグビー場　第２グラウンドor練習グラウンド　※雨天決行 ■日時：　毎週金曜日　１８：２０～１９：５０（９０分） ■テーマ：シュート強化 ※１回のみの予約も可能です。 ■料金：　１，１００円（税込） ■対象：　小学１年生～６年生 ■定員：　２４名  

毎週月曜日 11：15～12：15 会費：1,100円×月回数 体験1回　1,100円 インストラクター：桐本　瞳

講師：稲葉順子 開催日時：第２・第４月曜日（注意：1月は第3.4月曜） 　　　　　入門コース　１３：００～１４：００ 　　　　　上級コース・集合レッスン　１４：３０～１５：３０ 受講料：入門コース 　　　　上級コース・集合レッスン 　　　　それぞれ１カ月　月３，３００円（税込） 持ち物：クラシックギター（初回のみ貸出あり）

開催日時：月曜日　１３時～１４時 受講料：回数分×1,100円（税込） 講師：長田清翠 持ち物：書道セット（細字筆・太字筆・すずり）ボールペン・８マスノート 場所：花園ラグビー場　スポーツステーション