スケジュール

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元ラガーマンが教えるピラティス教室 09:45
元ラガーマンが教えるピラティス教室 @ スポーツステーション
12月 1日 09:45 – 10:45
料金:3カ月コース    12回×1,100円=13,200円 持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル 会場:東大阪市花園ラグビー場 スポーツステーション インストラクター:西原 秀徳
血流改善コンディショニング教室 14:30
血流改善コンディショニング教室 @ スポーツステーション
12月 1日 14:30 – 15:30
脱力しながら小さくカラダを揺らし、本来のカラダの状態に戻します。 未経験者でも安心して参加いただけます。 対象:18歳以上 参加費:10回コース¥11,000(税込) 定員:15名 持ち物:動きやすい服装、厚手のフェイスタオル(マフラータオルも可)、ひざ下が出せるパンツ 講師:山内真由美
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リラックスヨガ 14:30
リラックスヨガ @ スポーツステーション
12月 2日 14:30 – 15:30
シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。 対象:18歳以上の女性 会費:回数分×1,100円 持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物 講師:米田美喜 事前にお申込のご連絡をお願いいたします。
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クラシックギターを弾こう 13:00
クラシックギターを弾こう @ 多目的2
12月 5日 13:00 – 15:30
講師:稲葉順子 開催日時:第2・第4月曜日      入門コース 13:00~14:00      上級コース・集合レッスン 14:30~15:30 受講料:入門コース     上級コース・集合レッスン     それぞれ1カ月月3,300円 持ち物:クラシックギター
大人のペン字・細字教室 13:00
大人のペン字・細字教室 @ スポーツステーション
12月 5日 13:00 – 14:00
開催日時:月曜日 13時~14時 受講料:9,900円(3カ月コース) 講師:長田清翠 持ち物:書道セット(細字筆・太字筆・すずり)ボールペン・8マスノート 場所:花園ラグビー場 スポーツステーション  
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姿勢改善教室 09:45
姿勢改善教室 @ スポーツステーション
12月 6日 09:45 – 10:45
柔らかいボールや椅子等を使用して姿勢改善することで全身の筋肉をほぐし腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることを目指します。 インナーマッスルを鍛えられ、身体が引き締まりダイエット効果にも期待! 対象:18歳以上 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物 講師:金井真沙美 ※姿勢改善教室につきまして、現在定員に達しております。その為、キャンセル待ちの対応となります。ご了承ください。
はじめてのハワイアンフラ教室 13:00
はじめてのハワイアンフラ教室 @ スポーツステーション
12月 6日 13:00 – 14:00
『楽しみが欲しい』『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』など思っている方。みんなで楽しみませんか?   対象:18歳以上 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物     (髪飾り・パウスカートはレンタル可) 講師:横井妙子
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元ラガーマンが教えるピラティス教室 09:45
元ラガーマンが教えるピラティス教室 @ スポーツステーション
12月 8日 09:45 – 10:45
料金:3カ月コース    12回×1,100円=13,200円 持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル 会場:東大阪市花園ラグビー場 スポーツステーション インストラクター:西原 秀徳
血流改善コンディショニング教室 14:30
血流改善コンディショニング教室 @ スポーツステーション
12月 8日 14:30 – 15:30
脱力しながら小さくカラダを揺らし、本来のカラダの状態に戻します。 未経験者でも安心して参加いただけます。 対象:18歳以上 参加費:10回コース¥11,000(税込) 定員:15名 持ち物:動きやすい服装、厚手のフェイスタオル(マフラータオルも可)、ひざ下が出せるパンツ 講師:山内真由美
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リラックスヨガ 14:30
リラックスヨガ @ スポーツステーション
12月 9日 14:30 – 15:30
シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。 対象:18歳以上の女性 会費:回数分×1,100円 持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物 講師:米田美喜 事前にお申込のご連絡をお願いいたします。
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クラシックギターを弾こう 13:00
クラシックギターを弾こう @ 多目的2
12月 12日 13:00 – 15:30
講師:稲葉順子 開催日時:第2・第4月曜日      入門コース 13:00~14:00      上級コース・集合レッスン 14:30~15:30 受講料:入門コース     上級コース・集合レッスン     それぞれ1カ月月3,300円 持ち物:クラシックギター
大人のペン字・細字教室 13:00
大人のペン字・細字教室 @ スポーツステーション
12月 12日 13:00 – 14:00
開催日時:月曜日 13時~14時 受講料:9,900円(3カ月コース) 講師:長田清翠 持ち物:書道セット(細字筆・太字筆・すずり)ボールペン・8マスノート 場所:花園ラグビー場 スポーツステーション  
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姿勢改善教室 09:45
姿勢改善教室 @ スポーツステーション
12月 13日 09:45 – 10:45
柔らかいボールや椅子等を使用して姿勢改善することで全身の筋肉をほぐし腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることを目指します。 インナーマッスルを鍛えられ、身体が引き締まりダイエット効果にも期待! 対象:18歳以上 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物 講師:金井真沙美 ※姿勢改善教室につきまして、現在定員に達しております。その為、キャンセル待ちの対応となります。ご了承ください。
はじめてのハワイアンフラ教室 13:00
はじめてのハワイアンフラ教室 @ スポーツステーション
12月 13日 13:00 – 14:00
『楽しみが欲しい』『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』など思っている方。みんなで楽しみませんか?   対象:18歳以上 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物     (髪飾り・パウスカートはレンタル可) 講師:横井妙子
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元ラガーマンが教えるピラティス教室 09:45
元ラガーマンが教えるピラティス教室 @ スポーツステーション
12月 15日 09:45 – 10:45
料金:3カ月コース    12回×1,100円=13,200円 持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル 会場:東大阪市花園ラグビー場 スポーツステーション インストラクター:西原 秀徳
血流改善コンディショニング教室 14:30
血流改善コンディショニング教室 @ スポーツステーション
12月 15日 14:30 – 15:30
脱力しながら小さくカラダを揺らし、本来のカラダの状態に戻します。 未経験者でも安心して参加いただけます。 対象:18歳以上 参加費:10回コース¥11,000(税込) 定員:15名 持ち物:動きやすい服装、厚手のフェイスタオル(マフラータオルも可)、ひざ下が出せるパンツ 講師:山内真由美
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リラックスヨガ 14:30
リラックスヨガ @ スポーツステーション
12月 16日 14:30 – 15:30
シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。 対象:18歳以上の女性 会費:回数分×1,100円 持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物 講師:米田美喜 事前にお申込のご連絡をお願いいたします。
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大人のペン字・細字教室 13:00
大人のペン字・細字教室 @ スポーツステーション
12月 19日 13:00 – 14:00
開催日時:月曜日 13時~14時 受講料:9,900円(3カ月コース) 講師:長田清翠 持ち物:書道セット(細字筆・太字筆・すずり)ボールペン・8マスノート 場所:花園ラグビー場 スポーツステーション  
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姿勢改善教室 09:45
姿勢改善教室 @ スポーツステーション
12月 20日 09:45 – 10:45
柔らかいボールや椅子等を使用して姿勢改善することで全身の筋肉をほぐし腰痛・肩こりなどの痛みを和らげることを目指します。 インナーマッスルを鍛えられ、身体が引き締まりダイエット効果にも期待! 対象:18歳以上 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物 講師:金井真沙美 ※姿勢改善教室につきまして、現在定員に達しております。その為、キャンセル待ちの対応となります。ご了承ください。
フラワーアレンジメント講座 10:49
フラワーアレンジメント講座 @ 多目的室2
12月 20日 10:49 – 11:49
日時:第3火曜日 6月21日(体験) 7月19日、8月16日、9月20日、10月18日、11月22日、12月20日 (イベント等により変更の場合あり) ①11:15~12:15 ②13:00~14:00 料金:①6月21日 1,100円     7~9月 3,300円     10~12月 3,300円    ②6月21日 1,100円     7~9月 3,300円     10~12月 3,300円    別途花材料金2,000円がかかります。 持ち物:花用はさみ、持ち帰り用袋 場所:東大阪市花園ラグビー場 多目的室2 講師:北口陽子先生  
はじめてのハワイアンフラ教室 13:00
はじめてのハワイアンフラ教室 @ スポーツステーション
12月 20日 13:00 – 14:00
『楽しみが欲しい』『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』など思っている方。みんなで楽しみませんか?   対象:18歳以上 持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物     (髪飾り・パウスカートはレンタル可) 講師:横井妙子
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元ラガーマンが教えるピラティス教室 09:45
元ラガーマンが教えるピラティス教室 @ スポーツステーション
12月 22日 09:45 – 10:45
料金:3カ月コース    12回×1,100円=13,200円 持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル 会場:東大阪市花園ラグビー場 スポーツステーション インストラクター:西原 秀徳
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