ZUMBA
世界中の音楽に合わせて体を動かすダンスフィットネス!
楽しみながらエクササイズしませんか。
- 教室日程
- 7月 7.21.28日
8月 4.18.25日
9月 8.15.22.29日
- 対 象
- 18歳以上
- 定 員
- 20名
- 費 用
- 7月 3,300円
8月 3,300円
9月 4,400円
- 講 師
- 成田レア インストラクター
- 場 所
- 東大阪市花園ラグビー場
スポーツステーション
- ネット申込
(フォームズ) - https://ws.formzu.net/fgen/S78218338/
世界中の音楽に合わせて体を動かすダンスフィットネス!
楽しみながらエクササイズしませんか。
「肩甲骨」と「股関節」を中心に全身を動かすやさしいパワーヨガです。
呼吸を使いながら体の「体幹」を意識し、動きの再教育をすることで日常生活からくる
クセや歪みを改善し、正しい姿勢を取り戻せます!
知らず知らずのうちについてしまった身体のクセや歪みを放置していると痛みに繋がります。
痛みになる前に正しい姿勢を取り戻しましょう!
こちらから事前にご予約ください。
https://ws.formzu.net/dist/S46292163/
シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。
ストレスの解消や自立神経を整える効果も期待できるといわれています。
聖地でタッチフットしませんか?
昔ラグビーをされていた方、現在もラグビーをしている方など
様々な方のご参加お待ちしております。
「楽」してカラダ「楽」にしたい人のためのレッスンやってます
東大阪 腰痛 自分でできる体の調整教室
しんどい筋トレ一切しません!!
さする・ゆらす・おさえて動かす
3つの動きであなたのカラダを
足元からととのえます
体験、ちらっと見学も可能ですので
お気軽にお問い合わせください。
こちらから事前にご予約ください。
https://ws.formzu.net/dist/S46292163/
東大阪市をホームタウン、花園ラグビー場をホームスタジアムとしているJ3チーム
FC大阪の選手・スタッフが教える大人向けのサッカースクールです!
・スキルアップを目指したい
・天然芝でサッカーがしたい
・久しぶりにボールを蹴りたい
・サッカー好きに出会いたい
スキルアップ、運動不足解消、サッカー好きな仲間との交流
楽しみ方はいろいろあります。
皆さんの参加お待ちしています!!
柔らかいボールや椅子などを使用して姿勢改善エクササイズを行います。
腰痛や肩こりなどの痛みを和らげることが出来ます!
東大阪市花園ラグビー場でフラダンス教室が始まります!
フラで心も体もリフレッシュ♪ フラで健康に美しく♬
『楽しみが欲しい』・『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』
など思っている方、みんなで楽しみませんか?
さまざまな音楽スタイル、文化、フィットネスやダンススタイルがミックスされたプログラムです。