教室

世界中の音楽に合わせて体を動かすダンスフィットネス！
楽しみながらエクササイズしませんか。

「肩甲骨」と「股関節」を中心に全身をエネルギッシュに動かしてゆきます。
「しっかりと動いていい汗をかきたい！！」という方、是非一緒にパワーヨガを楽しみましょう！！

呼吸を使いながら体の「体幹」を意識し、動きの再教育をすることで日常生活からくる
クセや歪みを改善し、正しい姿勢を取り戻せます！

シンプルなポーズを中心に深い呼吸を大切にしながら、ゆったりと各自のペースで様々なポーズを行います。
ストレスの解消や自立神経を整える効果も期待できるといわれています。

聖地でタッチフットしませんか？

昔ラグビーをされていた方、現在もラグビーをしている方など
様々な方のご参加お待ちしております。

（旧）血流改善コンディショニング

「楽」してカラダ「楽」にしたい人のためのレッスンやってます
東大阪　腰痛　自分でできる体の調整教室
しんどい筋トレ一切しません！！
さする・ゆらす・おさえて動かす
3つの動きであなたのカラダを
足元からととのえます

東大阪市をホームタウン、花園ラグビー場をホームスタジアムとしているJ３チーム

ＦＣ大阪の選手・スタッフが教える大人向けのサッカースクールです！


・スキルアップを目指したい
・天然芝でサッカーがしたい
・久しぶりにボールを蹴りたい
・サッカー好きに出会いたい

スキルアップ、運動不足解消、サッカー好きな仲間との交流
楽しみ方はいろいろあります。
皆さんの参加お待ちしています！！

※最小開催人数は６名となっております
最少人数に達しなかった場合、天候不良時の中止のご連絡等させて頂いておりますので
参加お申込みしてお越し頂くようお願い致します。

柔らかいボールや椅子などを使用して姿勢改善エクササイズを行います。
腰痛や肩こりなどの痛みを和らげることが出来ます！

東大阪市花園ラグビー場でフラダンス教室が始まります！
フラで心も体もリフレッシュ♪　フラで健康に美しく♬
『楽しみが欲しい』・『趣味が欲しい』『気分転換したい』『美容と健康の為に体を動かしたい』
など思っている方、みんなで楽しみませんか？

さまざまな音楽スタイル、文化、フィットネスやダンススタイルがミックスされたプログラムです。